小松菜とバナナのスムージー

PiNK 2020 Summer Issue 身近な食材で出来て、クセがなくとても飲みやすく美味しいスムージーは、暑くて食欲がない時にもおすすめです。小松菜と牛乳で<、骨粗鬆症予防のためのカルシウムもしっかり摂れま […]

きゅうりとわかめのねばねば和え

PiNK 2020 Summer Issue 酢の物の定番きゅうりとわかめを、ほんのひと手間で栄養バランス満点の一品に。梅でさっぱり、食欲増進! 【材料】2人分 【調理時間】10分 きゅうり 1本 塩 少々 わかめ(生、 […]

さば缶冷や汁

PiNK 2020 Summer Issue 血液サラサラ&ダイエットに。 【材料】2人分 【調理時間】15分 鯖缶 1缶(190g) きゅうり 1本(100g) おくら 5本 枝豆(冷凍) 30粒 青じそ 5枚 A:み […]

レンジなすとトマトの和風マリネ

PiNK 2020 Summer Issue 暑い日にたっぷり食べたい、時短&作り置きレシピ。なすのポリフェノール、トマトのリコピン、青じそのβカロテンなどの抗酸化作用で、アンチエイジング効果が期待できます。 【材料】2 […]

柔らかい!豚ひれ肉のさっぱり照り焼き

PiNK 2020 Summer Issue このレシピならヒレ肉もパサつかず柔らか!お酢が入ってさっぱりコク旨の照り焼きだれがおいしいです。片栗粉をまぶし、弱めの火でゆっくり焼くのがポイントです。 【材料】2人分 【調 […]

[Survivor Story] 吉田えりさん

PiNK 2020 Summer Issue TEXT: Eri Yoshida PHOTO: Dai Tsukamoto 偶然をチャンスに変える生き方が好き 小さな異変 あれ、左胸に小さなしこりがある。44歳の時、お風 […]

RFTC JAPAN 活動継続のご支援のお願い

拝啓 残暑の候、ますますご健勝のこととお慶び申し上げます。 平素より当団体の活動に対しまして、ひとかたならぬご支援を賜り厚く御礼申し上げます。 RFTC Japanは、新型コロナウィルス感染症の影響を鑑み、当団体の事業を […]