私、料理ができないんです
「健康的な食生活をしたいけれど、料理できないんです」と言う人が多いように思います。その理由はさまざまですが、料理の技術がない、時間がない、料理に興味がない、がトップ3に挙げられます。体系が気になり出して、ようやく料理をし […]
あなたの質問にお答えします！
がん治療中の美容のコツやアドバイス
次なる大問題
がん治療を終えたサバイバー（体験者）の多くが、その後に続く身体的、精神的な課題にどう対処したらよいのか困惑するといいます。ケア提供者たちは、増えるリソースと総合的なサバイバーシップ・プログラムが、彼女たちの助けとなること […]
ベターホーム教会のかんたん、おいしいクッキング
湿気がまし、蒸し暑くなると、食事も冷たいもの、さっぱりしたものに偏りがちですね。とはいえ、健康のためには日比野食事がとても大切です。かんたん、体によく、おいしい料理のレシピをご紹介します。美味しく食べて、夏を元気に過ごし […]
友人と楽しく健康に
社会的なつながりからは楽しいと友情以上のものが得られます。
涼しい気分で、真夏のフットケア！
By 森安めぐみ 太陽が似合う季節、夏になりました。夏の節電を意識するようになってから、暑さを乗り切る工夫をしている人が増えているように思います。私は、夏こそ早寝早起きを習慣にしています。夏は、日の出も早いですから、夜出 […]
Lessons for Mountaineering
〜初心者のための山登りTIPS〜 たまには足を伸ばして山へ行ってみませんか？でも山ってどんな場所なの？何が必要？体力に自信が無い…など初めての山登りはいろいろ心配になって当たり前です。楽しく安全に上るために必 […]
デコーディング・アニー・パーカー
「遺伝子検査について多くの人に知ってもらいたい」あるがん経験者の強い思いが映画になりました。
PiNK夏2014
エクササイズをお休みする6つの理由
エクササイズに “NO” を告げるとき ジムに行かず、パジャマのままでリビングに座ってコーヒーをもう1杯飲んでいたいと感じる朝は誰にでもあります。たいてい後になって、エクササイズをさぼったことを後 […]