どうしても食べたい…？気のせい？

午後4時、せっかくリンゴを持ってきたのに、ポテトチップスやチョコレートを食べたいという欲求が訴えかけてきます。スナック菓子を食べたいのは、身体が塩分や糖分を必要としているから？それとも目が欲しがっているだけ？多くの場合、空腹が原因ではありません。さまざまな身体的、心理的原因があるのです。