疲れに効く「鉄」

02 7月 疲れに効く「鉄」

貧血症でない女性も、鉄分補給によるメリットがあります。

寝ても疲れが取れないほど、疲れすぎていると感じる経験はありませんか？もしかしたら、鉄分のサプリメントが必要かもしれません。最近の研究では、赤血球の値が低いことで引き起こされる貧血症ではなくても、鉄分サプリメントを摂ることで倦怠感が改善される人もいることがわかっています。