エクササイズをお休みする6つの理由

エクササイズに “NO” を告げるとき

ジムに行かず、パジャマのままでリビングに座ってコーヒーをもう1杯飲んでいたいと感じる朝は誰にでもあります。たいてい後になって、エクササイズをさぼったことを後悔することになりますが、身体を動かしたくないと感じているのは、自分の身体が何かを伝えようとしている場合もあるのです。ゆっくりリラックスしたいという衝動を受け入れるべき6つのケースをご紹介します。